Brossage des dents

Nous savons tous qu’il est important de se brosser les dents ! Que nous aurons moins de problèmes avec nos dents, que nous irons moins souvent chez le dentiste que les traitements seront plus simples et plus économiques, mais peu le font correctement.

Quand vient le moment de se brosser les dents, les excuses se succèdent et nous faisons preuve de beaucoup d’imagination pour nous convaincre que juste cette fois il n’y aura aucun mal, par manque de temps parce que nous sommes déjà en retard au travail, par sommeil, par fatigue, par une sortie nocturne, etc.

Se brosser les dents correctement est plus simple que vous ne le pensez, il suffit de créer une routine qui vous prend 2 ou 3 minutes et les bénéfices sont innombrables.

Un brossage correct présente de nombreux avantages, à commencer par l’élimination de la plaque bactérienne et des résidus alimentaires qui s’accumulent à la surface des dents, la réduction de l’apparition de caries, la réduction de l’apparition de problèmes de gencives telle que la gingivite et la parodontite ainsi que la mauvaise haleine.

L’importance du brossage des dents à l’enfance est souvent négligée par les parents et les éducateurs, mais il est essentiel d’instaurer une routine d’hygiène bucco-dentaire dès le plus jeune âge afin d’éviter des problèmes précoces tels que les caries.

Si vous avez des doutes sur la façon de brosser les dents de votre enfant, demandez conseil à votre dentiste.

Gardez les points suivants en mémoire :

–  Brossez-vous les dents au minimum deux fois par jour, matin et soir;
–  Utilisez un dentifrice fluoré adapté à votre âge;
–  Utilisez une brosse douce;
–  Brossez toutes les surfaces des dents;
–  Brossez-vous la langue;
–  Prendre rendez-vous chez votre dentiste pour un suivi régulier.

Il est important de se brosser régulièrement les dents afin d’éviter une accumulation de plaque dentaire, des caries et des problèmes parodontaux.

Nous devons nous nettoyer les dents au minimum deux fois par jour, le matin et le soir et idéalement après chaque repas, pendant environ trois minutes.

Aujourd’hui, il existe déjà des brosses intelligentes qui comptent le temps de brossage, mais une façon simple est d’utiliser un sablier ou de chronométrer avec votre téléphone portable, après un certain temps vous n’en aurez plus besoin.

Une hygiène buccale quotidienne complète permet d’éliminer la plaque bactérienne qui adhère à la surface des dents.

Comme nous l’avons déjà dit, l’accumulation de ces résidus permet le développement de bactéries cariogènes qui « attaquent » l’émail et provoquent lentement sa destruction, entraînant l’apparition de caries.

Simultanément, la couche de plaque qui adhère au rebord gingival provoque une inflammation des gencives et des tissus qui soutiennent les dents. On observe des saignements lors du brossage, des gencives sensibles et douloureuses, des gencives plus rouges et gonflées.

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